アカンダヨガ 阪急宝塚線 川西能勢口駅より徒歩3分のヨガスタジオ mellow-yoga*studio
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2015.06.18:アカンダヨガ

「Akhanda アカンダ」という言葉が表すのは、「完全なもの」「壊れることのないもの」そして「永遠のもの」。
偉大なるマントラ「アカンダ マンダラ カラム =この宇宙は分けることのできないひとつの存在である」の最初の言葉でもあります。

アカンダヨガは、「ヨガ」が本来意味するさまざまな要素をバランスよく練習することに重点を置いています。
具体的には一つのクラスの中で、
・アーサナ・プラーナ―ヤーマ・リラクゼーション・メディテーション・マントラ・哲学的テーマ
の6つを、毎回練習していきます。

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メロウヨガでは、FUKUKO担当のハタヨガはアカンダヨガがベースになっています。

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