9月のスケジュールのおしらせ 阪急宝塚線 川西能勢口駅より徒歩3分のヨガスタジオ mellow-yoga*studio
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2015.08.28:9月のスケジュールのおしらせ

もう夏休みも終わり。。。9月の告知をする時期となりました☆

9月のレギュラークラスの変更点

木曜日 10:30~11:45 ハタヨガ(AKI) →(FUKUKO)
金曜日 7:00~8:00 深い呼吸へ導くアサヨガ ※9月も継続します
土曜日  8:45~10:15 アサヨガ(AKI) →(FUKUKO) 
土曜日 10:45~12:00 ハタヨガ →(AKI) →(FUKUKO)

9月のイベント
9月 12(土) クラシカルクンダリーニ~ムーラダーラチャクラ
9月 21(祝) はじめてのシヴァナンダヨーガ~シヴァナンダヨーガ的こころの捉え方
9月26日(土) クラシカルクンダリーニ~スワディスターナチャクラ
9月26日(土) 魔女ナイトタロット部

スタジオ開放日:7日・28日

9月のクラステーマ
○ハタヨガ+リストラティブ
「夏の疲労回復のためのリストラティブ」
暑さが厳しかった今年の夏、頑張ってお疲れの心と身体を静かに休め、気持ち良く秋を過ごしましょう!

○ハタヨガ~呼吸法と集中
徐々に涼しく、過ごしやすくなってくる時期です。
今月はウジャイ呼吸で身体を奥から温め、胸部全体を拡張する感覚と体内の微細な音に集中する練習をしていきます。