新クラス☆しなやかさを育むハタヨガ 毎週水曜日 10:00~11:15 阪急宝塚線 川西能勢口駅より徒歩3分のヨガスタジオ mellow-yoga*studio
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2015.09.02:新クラス☆しなやかさを育むハタヨガ 毎週水曜日 10:00~11:15


「しなやかさを育むハタヨガ」

毎週水曜日 10:00~11:15 
担当 :SATSUKI

シンプルな動きとポーズを、今の調子に合わせながらゆっくりと呼吸に沿うように練習していきます。
体を隅々まで味わいながら楽に広げていくために、体の使い方や働きかけを少しずつ紹介していきます。
 
練習していくうちに心身のかたまりが溶け始め、生き生きとしなやかな感じが広がっていくのを感じられるでしょう
 「ぎしぎし」または「きゅっ」とした感じを一緒に解いてしなやかさを育んでいきましょう!

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SATSUKI先生のハタヨガが、よりパワーアップ!
柔らかいけれど、芯をしっかり持つさつき先生が提供してくれるクラスは、
私達が本来持つ心身のしなやかさを育むのにぴったりです。

9月、カラダを動かしたいな。と思ったら、
ぜひ一度足をお運びくださいね。