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2016.03.10:チャクラワーククラス

◆隔週土曜日14:30~◆チャクラワーククラス始まります!日程:2016年4月~6月 隔週土曜日(第二回目のみ日曜日)14:30~16:30(2時間)参加費:2500円(チケットをお持ちの方は、1回分+500円)担当:Yuko〈チャクラワークとは?〉チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味し、エネルギーが集中し、出入りするところだと言われています。体のあ …続きを読む
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2016.01.26:2016/1/31 特別クラスのお知らせ

2016/1/31(日)は第5週の為特別スケジュールを実施します。① 8:45~10:15 心身が目覚める呼吸法とフロー(FUKUKO)②10:45~12:00 太陽礼拝を丁寧に(FUKUKO)いずれも一般のチケットがお使いいただけます。非会員の方もドロップインでご参加いただけますので、お時間が合いましたらどうぞ足をお運びください。① 8:45~10:15  …続きを読む
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2015.12.01:2016 チャクラワーククラス(隔週日曜10:45~) 始まります♪

2016年 チャクラワーククラス始まります!日程:2016年1月~3月 第2・4日曜日 10:45~12:15 3月21日(月) 10:45~12:15参加費:チケット1回分担当:Yuko〈チャクラワークとは?〉チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味し、エネルギーが集中し、出入りするところだと言われています。体のあらゆるところにあると言われ、主要なもの …続きを読む
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2015.11.24:Yoga Sattwa 2 -日々にヨーガを生かす集い

Yoga Sattwa② -日々にヨーガを生かす集い  募集開始しました☆時間が空いたとき、ヨガに通う。徐々に体が変わってきた。ココロとの向き合い方も変わってきた。興味のあるWSに出るのも楽しい。でも、自分で練習する。となるとどうしていいかわからない。なんてお話しをよく耳にします。グループレッスンももちろん大切です。でも、ある程度まできたら自己練習にも重きを …続きを読む
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2015.11.16:2016年の予定*インドリトリートアンケート

さて、もう来年度の予定をお伝えする時期になってまいりました。年内は12月29日(火)が最終。年始は1月4日のシヴァナンダヨガからです。12月31日の年忘れハタヨガは今年一年のお疲れと穢れを払うように、ブリージングテクニックを多く行う予定です。今年の後半は思っていた予定とは微妙に違う方向、物質的に、精神的に住まう場所を変えた方が多い印象を受けますが、皆様はどう …続きを読む
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2015.11.09:やさしいハタヨガ+セルフケア(隔週月曜日)

新シリーズクラス やさしいハタヨガ+セルフケア 担当:FUKUKO料金:会員様は通常チケットをご利用いただけます。ドロップイン:2000円(全回受講希望の方は5900円/3回の別チケットを発行いたします。)隔週月曜日 13:30~15:001回目 11月30日(月) アーユルヴェーダの体質チェック2回目 12月14日(月) 体質毎に適したオイルでのセルフフッ …続きを読む
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2015.09.09:10月のイベントクラススケジュールのおしらせ①

10月の土曜日はイベントクラスが盛りだくさんです。まず一つ目。柔らかな雰囲気から飛び出す世界観が魅力的なKAZUMI先生。経絡ヨガを担当してくださいます。アクティブ☆経絡ヨガ90(AKY90)2015/10/3(土)  8:45~10:15(単発のクラスです)担当:KAZUMI参加費:チケット1回分(若しくはドロップイン) 経絡ヨガとは? ・各アーサナに対応 …続きを読む
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2015.09.02:新シリーズクラス シヴァナンダヨーガ~基礎からゆっくり丁寧に

10月から、新しくシヴァナンダヨーガのシリーズクラスが始まります!シヴァナンダヨーガ~基礎からゆっくり丁寧に(全12回)日時:毎週日曜日 13:30~15:00担当:TAMAKI参加費:チケット1回分 ※ただし、このクラスのみに参加される場合は、¥18,000/12回(3か月・シヴァナンダヨーガ・日曜日クラスのみ有効)の特別チケットを販売します。詳細はお申し …続きを読む
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2015.09.02:新クラス☆しなやかさを育むハタヨガ 毎週水曜日 10:00~11:15

「しなやかさを育むハタヨガ」毎週水曜日 10:00~11:15 担当 :SATSUKIシンプルな動きとポーズを、今の調子に合わせながらゆっくりと呼吸に沿うように練習していきます。体を隅々まで味わいながら楽に広げていくために、体の使い方や働きかけを少しずつ紹介していきます。 練習していくうちに心身のかたまりが溶け始め、生き生きとしなやかな感じが広がっていくのを …続きを読む
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2015.08.28:9月のスケジュールのおしらせ

もう夏休みも終わり。。。9月の告知をする時期となりました☆9月のレギュラークラスの変更点木曜日 10:30~11:45 ハタヨガ(AKI) →(FUKUKO)金曜日 7:00~8:00 深い呼吸へ導くアサヨガ ※9月も継続します土曜日  8:45~10:15 アサヨガ(AKI) →(FUKUKO) 土曜日 10:45~12:00 ハタヨガ →(AKI) →( …続きを読む
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2015.08.10:新クラスのおしらせ クラシカルクンダリーニクラス

クラシカルクンダリーニクラス 不定期:土曜日 7:00~8:15 開催しますクラシカルクンダリーニとは?シンプルなアーサナを強く早い呼吸法に合わせて行うヨガです。心身の浄化を促し、集中力を高めるのと同時に、私達の身体に流れるエネルギーにより繊細に意識を向けていく良い練習になります。またチャクラに対応したビジャマントラやヤントラを用いて、より効率的に心身を活性 …続きを読む
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2015.07.24:8月限定クラス☆深い呼吸に導くアサヨガ

金曜日 10:00~のシヴァナンダクラス        ↓金曜日 7:00~8:00 深い呼吸に導くアサヨガに変更になります。講師はTAMAKI先生です。朝の空気の中で、ヨーガと呼吸法をバランスよく練習するクラスです。お仕事前にもお越しいただけるように、8時までとなっております。クラスの後はスッキリとした頭で、お仕事に向かうことができるでしょう。このクラ …続きを読む
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2015.07.22:クラス紹介①~ハタヨガ+リストラティブ~

クラスのご紹介です♪まずひとつめ!火曜日 10:30~11:45 ハタヨガ+リストラティブ MINAKO先生のクラスです。 クラス紹介:まずは、ベーシックなハタヨガで身体を動かし、後半にリストラティブヨガで心身を落ち着かせていきます。リストラティブヨガは、たくさんの補助器具を使用し、個人の身体にあった心地の良い状態をみつけ、ゆだねていく、心身回復のヨガと …続きを読む
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2015.07.20:8月からの夜のハタヨガについて

2015年8月~の夜のハタヨガが2クラスになります。火曜日19:30~ ハタヨガ~呼吸法と集中(FUKUKO)木曜日19:30~ ハタヨガ~アーサナとリラックス(SATSUKI)と名前を変えてパワーアップです♪火曜日:ハタヨガ~呼吸法と集中クラシカルなハタヨガのポーズの練習に加えて、呼吸法(プラーナーヤーマー)と、瞑想(ディアーナ)状態に入る前段階とされ …続きを読む
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2015.06.18:シヴァナンダヨーガ

〜シヴァナンダヨーガとは〜 スワミ・シヴァナンダが考案したインド古典の癒しのヨーガです。マントラを唱え、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズを緊張と弛緩を繰り返し行います。最後のシャバアーサナでは全身に気が巡り、心身が寂静に包まれます。自分のペースでゆっくり練習出来ますので、初めての方も安心してご参加頂けます。   継続していくことで、難易 …続きを読む
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