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2016.09.20:2016/12/22-12/29(8日間)ハリドワール アシュラム体験とヨガ・アーユルヴェディッククッキングを学ぶ旅

ご好評につき、2016年冬のインドツアー決定しました。2016/12/22-12/29(8日間)ハリドワール~リシケシ、アシュラム体験とヨガ・アーユルヴェディッククッキングを学ぶ旅参加費:26,4000円(最小開催人数6名)     *お子様のご参加が可能です(※1)(航空券、滞在費、アシュラム滞在時の食事とヨガクラス・レクチャー代金含む)旅行会社 大陸遊旅 …続きを読む
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2013.08.08:夏の養生とジンジャーシロップ☆

8月になりましたねー。こんばんわ。8月7日が立秋で、暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑さ厳しい折、「残暑」よりも「盛夏」の方がしっくりきます。さて、8月3日にチャイ部にてお話ししましたが、この暑い時期、体がだるかったり、むくんだり。という不調が出る方が多い印象があります。それはひとえに、呼吸が浅くなるのが原因。呼吸が浅くなると、連動して内臓も動きが鈍 …続きを読む